Křupavé tofu s arašídovou omáčkou

celkem
35 min
dávka
4 porce
surovin
8
Křupavé tofu s arašídovou omáčkou

Křupavé tofu pečené se škrobem a podávané s arašídovou omáčkou. Omáčku nevařte dlouho, stačí ji jemně prohřát.

Suroviny

4 porce

Zaškrtnuté suroviny si stránka pamatuje, dokud ji nezavřete. Alergeny ověřte na obalech.

Postup

Budete potřebovat: nůž a prkénko · trouba a chňapky · plech · rendlík · mísa

  1. Stroužek česneku oloupejte a utřete.

  2. Troubu s roštem v prostřední úrovni předehřejte na 210 °C.

  3. Tofu osušte, nakrájejte a promíchejte s olejem a lžící sójové omáčky.

  4. Obalte ve škrobu, rozložte na plech a pečte 25 minut, v polovině otočte.

  5. Arašídové máslo rozmíchejte s vodou, zbylou sójovou omáčkou, limetkovou šťávou a utřeným česnekem.

  6. Krátce prohřejte v rendlíku.

  7. Tofu podávejte s omáčkou zvlášť, aby zůstalo křupavé.

Na co si dát pozor

Po upečení nenechávejte tofu pod poklicí, pára by povrch změkčila.

Rady k receptu

Uchování a ohřev

Tofu a arašídovou omáčku ukládejte odděleně; po uložení nelze očekávat stejně křupavý povrch. Zbytky nejpozději do dvou hodin po přípravě (při okolní teplotě nad 32 °C do hodiny) rozdělte do mělkých nádob a uložte do lednice s teplotou nejvýše 4 °C.

Podklady k bezpečnosti potravin

Teploty propečení a ohřevu vycházejí z doporučení FoodSafety.gov. Zásady rychlého chlazení a uchování uvádí USDA FSIS; zvláštní doporučení pro rýži Food Standards Agency. U jednotlivých jídel volíme zpravidla kratší dobu uchování kvůli kvalitě. Vždy respektujte také obal surovin.

Hodí se k receptu: 10 bezmasých obědů, které stojí za vyzkoušení

Kde recept najdete: Hlavní jídla · Tofu a tempeh · Ořechy, mák a semínka · Bez masa · Vegetariánské · Pečené

Stravovací označení přiřazujeme podle celého seznamu surovin (jak řadíme). Složení kupovaných surovin ověřte na obalu. Našli jste chybu? Nahlaste nám ji.

Křupavé tofu s arašídovou omáčkou – Krok 1 z 7

Krok 1

Suroviny (8)