Ovesná kaše s banánem a arašídovým máslem
- celkem
- 15 min
- dávka
- 2 porce
- surovin
- 5
Teplá vločková kaše s banánem a arašídovým máslem. Zralý banán kaši osladí a dodá krémovou strukturu.
Suroviny
2 porceMnožství jsou přepočtená. Postup, časy a velikost nádob platí pro původní dávku (2 porce).
Zaškrtnuté suroviny si stránka pamatuje, dokud ji nezavřete. Alergeny ověřte na obalech.
Postup
Budete potřebovat: hrnec s poklicí · nůž a prkénko · mísa · vidlička
Vločky zalijte mlékem.
Přidejte jeden rozmačkaný banán a skořici.
Na mírném plameni za míchání vařte 6–8 minut, případně přidejte trochu vody.
Vmíchejte polovinu arašídového másla a rozdělte do misek.
Navrch dejte plátky druhého banánu a zbývající máslo.
Na co si dát pozor
Použijte arašídové máslo bez kusů, do teplé kaše se rozmíchá nejsnáze.
Rady k receptu
Uchování a ohřev
Zbytky nejpozději do dvou hodin po přípravě rozdělte do mělkých nádob a uložte do lednice s teplotou nejvýše 4 °C; při okolní teplotě nad 32 °C do hodiny.
Podklady k bezpečnosti potravin
Teploty propečení a ohřevu vycházejí z doporučení FoodSafety.gov. Zásady rychlého chlazení a uchování uvádí USDA FSIS; zvláštní doporučení pro rýži Food Standards Agency. U jednotlivých jídel volíme zpravidla kratší dobu uchování kvůli kvalitě. Vždy respektujte také obal surovin.
